美乳とは、形が重要と最近では言われるように、バストアップと一言で言っても、ただ脂肪を増やして大きくするだけでなく、ボリュームとともに正しい美しい形のバストに整えるということが最終目標の女性がほとんどではないでしょうか。
バストの形には、それぞれ、皿型、三角型、おわん型、半球型、円すい形、下垂型というものに分類されます。
小さめバストが皿、三角が多く、美乳と呼ばれる理想が半球、巨乳に見られるのが下垂でしょう。
つまり、バストアップは最終的に半球型のバストを目指すのです。

それでは、実際にどういった方法で綺麗な形でバストアップすることができるのでしょうか。
最も、効果的で基本的な方法が、矯正下着http://www.marynash.org/hoseisidagi.htmlを普段から着けることです。
バストは、脂肪でできていてとても柔らかいため、形の矯正はごく簡単に可能です。
そのため、矯正下着と呼ばれるコルセット等まで付いたものを着け、バストを安定させておくことが、下手なところに脂肪を着けず、形を整えたままバストアップできる近道かもしれません。

しかし、いくら矯正して形を整えても、ボリュームが足りなければ美乳とは言いにくいでしょう。
そんな時、平行して行うべきバストアップ方法は、マッサージやストレッチといった日常で行える改善方法と、成長ホルモンを促す十分な睡眠の取れた安定した日常生活、バストアップに効果的と言われる大豆イソフラボンやプエラリアなどの摂取があります。
http://www.mathedusoft.com/tadasikininnniku.htmlにもかいてあるように、大胸筋を鍛えることもバストアップや垂れるのを防いだりできるのでおすすめです。
バストアップは、即効性のあるものではないので、矯正下着については少なくとも数ヶ月、生活改善についてはそれ以上の気長な効果の表れを待つことが必要です。

いずれにしても、ここまで話題になると、必然的に偽りの情報が出てくるのが最近の世の中で、鵜呑みにし過ぎると失敗した時に責任を自分が被ることになります。
大きく、美しくしたいはずが、小さく、形のバランスも崩れたとなると大失敗です。
あまり情報に頼りすぎず、正しい情報のみを集めて、正しいバストアップ効果を手に入れましょう。