かたち

冷え性がバストアップに影響

バストを触ってみて冷たいと感じた人、普段から冷え性が気になっている人は、今、もしバストアップを目指して努力しているのであれば、まずはそちらの改善にシフトするべきですし、今からバストアップを目指す人なら今すぐそちらの改善を始めるべきです。
なぜなら、冷え性のままだと、思うようなバストアップ効果が得られないからです。

そもそも、冷え性とは、脳の視床下部で不具合が起こり、体温調節に異常が現れるため起こるのですが、その原因にはストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなどがあります。
特に女性ホルモンは変動しやすいこともあり、女性に冷え性が多い原因もここにあるかもしれません。
また、熱を発生する筋肉量が少ないのも男性と比べると女性で、他にもデスクワークによる血行不全やエアコンの温度差、冷たい飲みものや食べ物によっても冷え性は発症します。
そして、これらの症状、原因を見るとわかるように、女性ホルモン、血行と、バストアップに深い関わりがあるものばかりで、明らかにバストアップを阻害するであろうことがわかります。

そのため、バストアップの前に、または同時進行で、冷え性改善方法を実践することが効果的なのです。
具体的には、半身浴とよく言われますが、これは30分以上半身浸からなくてはならず、時間に余裕が必要です。
最も簡単に行えるのがストレッチで、これにより血行を改善することでだいぶ解消されます。
エアコンの温度差がつかないようにするかできるだけ控えることや、冷たいものは避けて、暖かいものか常温のものを体内に入れるようにします。

そして、栄養バランスにも注意が必要です。
ビタミンCとEが特に重要ですが、その他の栄養もバランス良く摂るべきでしょう。
また、筋肉量を増やすためのエクササイズも欠かせないものです。
そして、バストだけに限らず、全身として行うのがマッサージです。
これにより血行の改善をしてやることは非常に重要でした。

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